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メンタルダイエットと言霊
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    春っぽい色合い。お花は良いです。じっと眺めていると「花を愛でる」とは別の意味でマニア心をそそります。

    昨日はとても良い言葉を多く耳にした一日でした。
    最近気持ちも疲れ気味で、「いかんいかん」と思っていたところだったので、まだまだ私は運が味方してくれている。感が持てました。

    ひとつは知人Y氏が今実行していると言う「メンタルダイエット

    メンタルダイエットとは、身体のダイエットと一緒で、考え方を制限、規制して想定した結果を導き出そうとするものだそうです。

    スポーツで使われているようです。


    「1ヶ月間否定的な(ネガテイブな)考え方を一切禁止することを自分に課すこと」


    これを実施する事で、自分を観察し、ネガティブ思考を取り除くらしい。

    人間は悲観的に考えるように出来ているそうで(身を守る為に危険を予測する本能からでしょうか)、考えを規制することで、その癖を排除しポジティブ思考を身に付けようと言うことだそうです。

    病は気から。

    美容も気から。

    これはいいかも。

    という事で、私も実施しています。今日から。難しいんだけど、気をつけると自分が如何に悲観的なことを多く考えるかがわかる。

    という事で、身体、精神ともダイエット中です。


    そしてもうひとつは言霊について。

    昨夜、数年ぶりにカナダ在住美女マダムの友人と会いました。2児の母となり、異国の地で家族を守る彼女は、より一層凛とした美しさを増していました。甘えが無い生き方をしている女性、と言う、堂々としたオーラが。

    その彼女から聞いた話が、「あいつなんかこうなったらいいのに」などという、人に対する憎しみ等、悪意の言葉は、深層心理の中で主語が理解できない為、全部自分に帰ってくると。言霊の力は大きいと。

    これって「他人にした事は全部自分に還る」と同じ事。

    ・・・気をつけよう・・・と思いました。最近仕事の対人関係で腹が立つ事が多く、ついつい愚痴って居たのですが、愚痴ってすっきりすると自己嫌悪に陥る。「これって、エスカレートしたら良くないなあ・・・」と。

    そう思っていたところだったので、気持ちにブレーキがかかって助かりました。

    確かに人や物事に対して悪意を持つと、自分が気分悪くなります。
    逆に優しい気持ちを持てると、自分が清々しい気分になります。

    これは辞める癖をつけよう。これもメンタルダイエットの一環。

    久しぶりに会った友人がより美しくなって、こういう話をしてくれる人で居てくれた事に、とても感謝しました。やはり友は宝。大事です。

    両方のダイエット、とりあえず一ヶ月は頑張ろうと思います。仲間も居るし
    | 格言・名言 | 22:32 | comments(4) | trackbacks(0) | pookmark |
    コメント
    自分をバカと言える人ほど賢いのです。
    ダーツ占い師Aっきーもdaisukeさんは天才だとおっしゃっていたじゃあないですか!

    私はバカなのに悲観的なので気をつけます・・・
    | kiyo | 2006/05/21 10:39 PM |
    もともとお馬鹿なので、楽天的っていうのもあるだろうけど
    | daisuke | 2006/05/21 12:01 PM |
    daisukeさんはきっと常日頃気をつけていらっしゃるんだろうなあ、と思っておりました。前向きですもんね。

    常にって難しいですが、前向きになればこれから先の人生怖いものなしなんだろうなあ、ととても思います。

    メンタルダイエットって皆、何気に実行していることなんですよね。
    | kiyo | 2006/05/19 11:11 AM |
    そう、「人間は悲観的に出来ている」よね
    人は、物事の悪い面、人の短所を見る傾向があるから、常々「物事の良い面」「人の良い所」を見るように心がけています。
    そうすると、自分も悪い気分にならず、結果幸せで居られるもんね

    まぁ、常に出来ているわけではないですが。。。。
    | daisuke | 2006/05/19 9:01 AM |
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